【増大&ED】テストステロンを増やす方法5選!ペニスにも効果大のホルモンを徹底解説

 

いま注目の男性ホルモン『テストステロン』を増やす方法を解説します。

 

テストステロンが少ない男性は相対的に男の価値が低い傾向があります。

 

 

テストステロンとは

 

テストステロンとは男性ホルモンの一種です。

精力や筋肉増大や毛や健康などに大きな影響を及ぼす重要度の高いホルモンです。

 

実際にテストステロンの製剤は男性の性機能不全やドーピング剤として使われます。

 

最近では『男らしさの源』や『男性のアンチエイジング』として注目されている話題のモテホルモンです。

 

 

テストステロンを増やすと多くの効果があると男性の中で話題になっています。

 

テストステロンの効果

 

テストステロンの効果を解説します。

 

テストステロンの効果一覧

◎ 顔つきが変わる
◎ 体つきがよくなる
◎ 筋トレ効果UP
◎ 行動力がつく
◎ 性機能改善
◎ 自分に自信がつく
◎ 前向きになる

 

良いことばかりです。

 

いまではテレビで筋トレ愛好家が『筋肥大だけでなくテストステロンを増やすために筋トレを行っている』と発言するまでに注目されています。

 

サッカー選手、野球選手、芸能人は顔の整っている人が多く、きれいなお嫁さんがいるのはテストステロンの高さのおかげと結論付けることもできます。

 

特に精神面への影響は凄まじく、テストステロン値が高い人は精神的に参ることがないそうです。

 

『筋トレであっという間に解決する9つの悩み』

①「モテたい」→ 筋トレ
②「やる気が出ない」→ 筋トレ
③「自信がない」→ 筋トレ
④「成功したい」→ 筋トレ
⑤「痩せたい」→ 筋トレ
⑥「アンチエイジング」→ 筋トレ
⑦「友達欲しい」→ 筋トレ
⑧「ふられた」→ 筋トレ

 

自分に自信がない人は筋トレして下さい。

筋トレでテストステロンが分泌されると、何の根拠もなく全能感が得られます。

 

『人類の悩みの99.9%は筋トレ(テストステロン分泌)で解決できる』

 

ペニスにも効果大の理由

 

ペニスで悩んでいる人にもプラスの影響があります。

そもそもテストステロンは睾丸(キンタマ)で製造されるものでイチバン密接な影響を及ぼします。

 

増大効果

 

ペニスを大きくするためには栄養とテストステロンが必要です。

成人後でもテストステロンを増やすことでわずかながら増大を見込めます。

 

ED改善効果

 

EDの疑いがある際に、病院でテストステロンの分泌量の検査があります。

EDの原因の大きな理由として男性更年期障害によるテストステロンの分泌量が減りEDになるためです。

 

日本人男性の3人に1人は更年期障害の疑いがあるのでテストステロンを増やすだけで大幅な改善を見込めます。

 

【ED改善サプリ】EDの原因と4年間行ったED治療対策方法3選【勃たない】

 

テストステロンを増やす方法

 

それでは実際にテストステロンを増やす方法を解説します。

 

 

①運動

 

テストステロン=筋トレ

こう言っても過言でないくらい重要です。

 

テストステロンが低い男性は決まって運動をする習慣がありません。

 

激しい筋トレでなくても大丈夫なので軽く家で筋トレを行う習慣を作りましょう。

 

参考記事:【話題のモテホルモン】テストステロンを増やす方法 たった6つのイケメンになる方法

 

②スポーツ観戦

 

スポーツ観戦にもテストステロンの分泌を増やす習慣があります。

 

石器時代まで遡ると男は暴力で富と女を得ていました。

そうした人間としての本能が無意識に働き、敵と競う球技や格闘を見るとテストステロンが分泌される仕組みになっています。

 

 

③女性と話す

 

男性ホルモンの源です。

 

同じく旧石器時代の人類までさかのぼります。

 

男は他のライバルより優れていなければ良い女性を獲得できず優秀な遺伝子を残す事ができませんでした。これは現代にも共通するのではないでしょうか。

 

そのため、無意識に異性と話すときに周りの男性より優位に見せるためにテストステロンが多く分泌されます。

 

 

【クロスミー】気になる料金・評判・口コミ・サクラについてサクッと解説

 

 

④禁酒・禁煙・オナ禁

 

禁酒

 

お酒を飲むとテストステロンが減少します。

実際に飲酒後24時間テストステロンが減少した研究もあります。

 

ビールや清涼飲料水に含まれる糖質も約20%テストステロン値を下げます。

 

なるべく意識して飲み物を選びましょう。

 

禁煙

禁煙も大事です。

喫煙直後脳内に快楽物質が分泌されます。

 

脳は自ら働かなくてもこうした成分が分泌されると勘違いしてサボります。

その影響でタバコ以外の手段でホルモンを分泌することが難しくなります。

 

オナ禁

 

オナ禁もかなり大事です。

1週間のオナ禁を行うとテストステロン値が数倍になる研究がありました。

一方で自慰行為を行うと急激にテストステロンが減少します。

 

オナ禁を徹底して自慰行為をするタイミングもうまく調整することでテストステロンを高い状態で維持することができます。

 

⑤サプリで栄養改善

 

栄養はテストステロンの分泌に大きな影響を与えます。

現代の日本人は戦後以来の新型の栄養失調状態であると定義されています。

 

亜鉛・シトルリン・ビタミンといった成分を摂取するようにしましょう。

 

亜鉛は牡蠣など、シトルリンはスイカからしか摂取できず、多くの日本人が不足しております。

 

亜鉛とシトルリンを含むクラチャイダムがおすすめです。

 

【おまけ】増大サプリとEDサプリ

 

短小とEDの原因として2つあります。

テストステロン値が弱い+栄養不足

 

テストステロンを増やすだけでなくペニスの悩みまで一つで完結できるサプリがあります。

 

クラチャイダムです。

 

僕が使っているのはクラチャイダムゴールドです。

 

▷公式HP−https://www.krachaidam.jp/

 

安くて効果も抜群のおすすめサプリです。

 

クラチャイダムおすすめポイント

◎亜鉛とマカとシトルリン配合

◎期間限定半額キャンペーン

◎アルギニン配合量がマカの4倍

 

【シトルリン】
血液サラサラ血管拡張(肩こり、ハゲ予防、ED治療)

まとめ:血流を良くしてED改善

 

【亜鉛】 
タンパク質代謝促進(筋トレ効果、精子増量、疲れにくい)

まとめ:精子を増やして精力増大

 

マカ】
ホルモンバランス調整(生殖機能回復、疲れにくい)

まとめ:サイズアップ効果

 

これらの栄養素がまとめて摂取できるのがクラチャイダムです。

しかも亜鉛とシトルリンにはテストステロンを増やす効果もあります。

 

期間限定で半額なので興味ある人は試してみてください。

 

通常価格の8,000円なら少し高いですが半額の4,000円なら亜鉛やシトルリンやマカを個別に買うよりもお得です。

 

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まとめ

 

 

テストステロンを増やしていい男になりましょう。

 

行動するだけです。

筋トレするだけです。サプリ飲むだけです。

 

 

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